糖尿病の人のフットケア（足のお手入れ）について
糖尿病による高血糖が続くと動脈硬化が起こり、足に酸素や栄養を運ぶ血液の循環が悪くなります。
このため、神経に障害が起き、足が冷たく感じられたりしびれたりし、痛みや熱を感じ難くなります。
そして、「ケガ」や「やけど」をすると、化膿し易く治り難くなります。
毎日、足をよく観察点検し、清潔に保つように心掛けください。
＜以下のことに注意して下さい＞
◎ 「やけど」に注意する
・入浴時はお湯をよくかき混ぜる。
・湯たんぽは使わない。
・ファンヒーターや電気カーペットによる「低温やけど」に気をつける。
◎毎日、足を洗い、洗い終わった後は、指の間を特によく拭いておく
◎爪をきれいに切っておく
・深爪はしないように気をつける。
・先端は丸くせずに、ストレートにカットする。
・やすりで凹凸をなくしておく。
◎室内でも素足で歩かない
・スリッパを履く習慣をつける。
◎靴は、足にあったものを選ぶ
・「タコ」や「靴ずれ」ができないようにする。
・かかとの高い靴やサンダルは、一箇所に体重がかかるので履かないようにする。
◎靴を履く前には、中に異物がないか点検する
◎ソックスを必ず履く
毎日、足に水ぶくれや傷がないか観察点検し、「うおのめ」や「小さな傷」を見つけた時でも、自分で薬品を使ったりせずに、医師の診察を受けるようにしてください。
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